近日，2016開年硬漢大戲《特種兵之霹靂火》霸氣來襲，“特種兵”風(fēng)暴再次席卷熒屏。劇中，高勝寒的扮演者任天野棱角分明、高大帥氣，面對敵人勇猛果敢，被粉絲評為中國版的“史泰龍”，媒體封他為“中國隊(duì)長”第一人。
一身荷爾蒙爆表的強(qiáng)壯肌肉展現(xiàn)出了威武的軍人姿態(tài)，再配上一身無需貼硅膠的“30萬元肌肉”外帶8%左右的體脂率就能狂虐娛樂圈！
別以為這樣的好身材只有小年輕才有，任天野大叔可是1970年出生的，今年已經(jīng)46歲。據(jù)說，他保持健身的習(xí)慣已有20年，雖說不是天天都練，但也算是經(jīng)常，有時(shí)在拍戲的空隙也要鉆進(jìn)健身房！
要練成肌肉，是要靠長年累月堅(jiān)持不懈、一天都不能停的訓(xùn)練的。
看他的微博，十條有八條都在說健身，或者健身相關(guān)的事。天天向上的官博也說，任天野是一個(gè)非常自律的人。
說到天天向上，小編君去網(wǎng)上扒了天野大叔參加天天向上的動(dòng)態(tài)圖，一起感受下肌肉吧。
任天野這一身的健碩肌肉除了他自身的節(jié)制信仰和持之以恒的訓(xùn)練之外，還有一個(gè)秘訣就是他特別注重健身飲食。
每天香蕉、麥片、酸奶、水煮雞胸肉就是他的食譜，餓了就咬一口胡蘿卜，堅(jiān)持健身20多年，食譜從來沒變過。所以無論在戲內(nèi)還是戲外，他那一身豐滿緊湊的肌肉，都被其他人佩服的五體投地，成為被膜拜的對象，被網(wǎng)友笑侃為“自帶30萬肌肉屬性的男人”。任天野飾演的特種兵隊(duì)長，不僅被子要疊成豆腐塊，連肌肉都練成豆腐塊了！
而除了在健身房，天野大叔也酷愛搏擊和網(wǎng)球。力量加有氧，這樣才能真正把肌肉線條打造出來。
46歲的男人
卻擁有26歲的身材
你還有什么理由不努力
所以不要以年齡為借口
放棄自己的健身計(jì)劃